15 студзеня - Дзень прафілактыкі грыпу і ВРЗ

У структуры ўсіх інфекцыйных захворванняў пераважную большасць складаюць ВРВІ і ВРЗ. Гэтыя два дыягназу па сваёй сутнасці некалькі адрозніваюцца паміж сабой: ВРВІ, у лік якіх можна ўключыць і грып, выклікаюцца толькі вірусамі, а ВРЗ могуць выклікаць і бактэрыі, і мікаплазма, і іншыя ўзбуджальнікі.

Усім вядома, што папярэдзіць захворванне значна лепш, чым яго лячыць.

Рэкамендацыі:

• Пазбягайце блізкага кантакту з людзьмі, якія здаюцца нездаровымі.
• Пазбягайце шматлюдных месцаў, старайцеся радзей дакранацца да поручняў.
• Прыкрывайце нос і рот аднаразовымі сурвэткамі, калі кашляеце або чхае.
• Выконвайце гігіену рук - часцей мыйце рукі вадой з мылам.
• Не чапайце вочы, нос або рот нямытымі рукамі.
• Старайцеся пазбягаць кантакту з хворымі людзьмі. Калі гэта немагчыма, карыстайцеся маскай, якую неабходна мяняць кожныя 1-2 гадзіны.
• Прытрымлівайцеся здаровага ладу жыцця, у тым ліку паўнавартасны сон, ужыванне "здаровай" ежы, фізічную актыўнасць.
• Штодня прамывайце слізістую носа аптэчнымі прэпаратамі з марской вадой ці вадой з разведзенай марской соллю, горла палашчыце настойкай календулы або эўкаліпту.

Калі вы ўсё ж такі захварэлі, абавязкова заставайцеся дома. Грып трэба вылежаць.

Беражыце сябе і сваіх блізкіх! Будзьце здаровыя!